Gruppen

In Gruppen haben wir den Vorteil mit Gleichgesinnten unterwegs zu sein. Es hilft oft zu einem erleichterten Einstieg und schenkt ein Gefühl von Zugehörigkeit.  

Pilates auf der Matte

In dieser Gruppe geht es um bewusste Bewegungen und die Vertiefung der Wahrnehmung in ihrem Körper. Mit der Atmung als Motor fördern wir Beweglichkeit und Kraft. Dabei stehen ganze Muskelketten und die Tiefenmuskulatur im Fokus. Wir fördern Geschmeidigkeit im Körper, Leichtigkeit im Alltag und Selbstwirksamkeit.

Diese Gruppen finden fortlaufend statt.

Zeit: Mittwochvormittag 9.00/10.30/12.15 60 Minuten
Kosten:  Fr. 30.– pro Lektion
Teilnehmerzahl:  7 Personen
Anmeldung

Aktuell sind alle drei Gruppen voll. 
Sie haben jedoch die Möglichkeit sich auf die Warteliste zu setzten.

Anmeldung Warteliste