Doris OeschgerGesundheitsorientierte Therapien
Bei diesen Übungen kommen verschiedene Techniken zur Anwendung:
In diesen Gruppen geht es um den Einfluss der mentalen Ebene auf unsere Befindlichkeit. Ich möchte Sie befähigen Ihr eigener Coach zu werden im Umgang mit Ihren aktuellen Herausforderungen. Bei anhaltenden körperlichen Beschwerden, wiederkehrenden, unangenehmen Emotionen und Gefühlen oder bei scheinbar unüberwindbaren Herausforderungen ist unser Leiden und die Hilflosigkeit gross. Ich vermittle Ihnen neuestes Wissen aus der Hirnforschung und Techniken und Strategien, wie sie in solchen Situationen zieldienlichere und gesundheitsförderndere Prozesse anbahnen und ausbauen können. Sie trainieren auf mentaler Ebene ihren «Biceps» und erleben ihre Selbstwirksamkeit. Ich biete Ihnen 5 Basis-Module an. Die Module bauen aufeinander auf und sind absichtlich mit genügend Abstand eingeplant. Selbstwirksamkeit will im Leben erprobt und erlebt sein und braucht somit genügend individuelle «Trainingszeit». Darauf aufbauend haben sie die Möglichkeit die Module 6 – 8 zu buchen, um immer mehr zum Regisseur ihres eigenen Lebensfilmes zu werden. Diese Gruppenstunden eignen sich für alle die sich nach mehr Stabilität und Harmonisierung im Körper und im Leben sehnen. Für alle die gerne mehr über ihr Hirn und die eigenen Nutzungsmöglichkeiten erfahren möchten und für alle die gerne ihr Potenzial und ihre Selbstwirksamkeit fördern möchten.
Dienstag 12.08.2025
Innere Ordnung
Dienstag 09.09.2025
Mentale Kraft entwickeln
Dienstag 07.10.2025
Die Perspektive erweitern
Dienstag 04.11.2025
Mein wahres Selbst erkennen
Dienstag 02.12.2025
Tauchen nach Schätzen und Perlen
Mittwoch 18.03.2025
Neue mentale Programmierung
Mittwoch 15.04.2025
Wachstumszonen entfalten
Mittwoch 13.05.2025
Ziele erreichen
In dieser Gruppe geht es um bewusste Bewegungen und die Vertiefung der Wahrnehmung in ihrem Körper. Mit der Atmung als Motor fördern wir Beweglichkeit und Kraft. Dabei stehen ganze Muskelketten und die Tiefenmuskulatur im Fokus. Wir fördern Geschmeidigkeit im Körper, Leichtigkeit im Alltag und Selbstwirksamkeit. Diese Gruppen finden fortlaufend statt.
Ja, ich bin anders und das ist gut so! Wir lernen gemeinsam die Facetten der Hochsensibilität kennen. Herausforderungen, die sich daraus ergeben brauchen Lösungsstrategien, die uns helfen mit uns verbunden zu bleiben. Es geht um Abgrenzung, Individualität leben, Lieben ohne Leiden, Bedürfnisse wahrnehmen und für sie einstehen und das eigene Potenzial finden. Diesen Kurs biete ich bei Nachfrage an. Er richtet sich sowohl an Jugendliche wie auch Erwachsene. Er findet jeweils am Samstagvormittag statt. Bitte melden sie sich bei Interesse.