Gesprächskreis für hochsensible Menschen

Jeder Mensch ist mit seiner Hochsensibilität individuell herausgefordert. Und dennoch gibt es viele Parallelen. In einem Gesprächskreis für hochsensible Menschen möchte ich Dir die Möglichkeit geben, dich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Die Kraft der Gruppe kann Dir ein Gefühl von Zugehörigkeit und Angenommensein vermitteln. Gegenseitige Wertschätzung und Würdigung können Dich ermutigen, neue Lösungsstrategien auszuprobieren. Durch den Austausch von Erfahrungen kann eine Art Peer Learning entstehen. 

Als ebenfalls hochsensibler Mensch möchte ich Dich mit all meiner Erfahrung und meiner Fachkompetenz in diesem Prozess begleiten. Die Themen sollen sich dabei aus Deinen Fragen und Anliegen entwickeln. In meiner Praxis kann ich einen geschützten Rahmen für eine solche Gruppe anbieten. Die Idee ist, sich als geschlossene Gruppe in Abständen von 6 Wochen zu treffen. Vorerst sind drei Daten geplant.

Ort: in meiner Praxis, Zelgli 3, 5452 Oberrohrdorf
Termine jeweils Dienstag, 19:00-20:30 am 22.10. / 3.12.2024 / 07.01.2025
Gruppengrösse min. 6 bis max. 10 Personen
Kosten: CHF 110.–
Anmeldung: bis spätestens 12.10.2024
Anmeldung
Modul 1

Dienstag 15.10.24 

Innere Ordnung 

  • Gesundheit aus dem Gleichgewicht 
  • Das menschliche Gehirn 
  • Ort der Ruhe erschaffen 
  • Innere Ordnung und Struktur mit der mentalen Kommode  
Modul 2

Dienstag 12.11.24 

Mentale Kraft entwickeln

  • Selbstwahrnehmung verbessern 
  • Gedanken beobachten, Denkgewohnheiten
  • Neuroplastizität und Erkenntnisse der modernen Hirnforschung
  • Gewohnheiten durchbrechen und ein neues Ich erschaffen  
Modul 3

Dienstag 10.12.24

Die Perspektive erweitern

  • Die eigene Wahrnehmung erweitern 
  • Von der Problem- in die Lösungsperspektive
  • Der Blick aus dem Goldfischglas
  • Widerstände lieben lernen 
Modul 4

Dienstag 07.01.25

 Mein wahres Selbst erkennen  

  • Ecken und Kanten
  • Selbstannahme
  • Stimmige Umgebung finden
  • Herzmeditation  
Modul 5

Dienstag 18.02.25

Tauchen nach Schätzen und Perlen

  • Rosenthal-Effekt
  • Tauchen nach verborgenen Schätzen
  • Zeitreise zu den Ressourcen der Vergangenheit
  • Authentizität oder Maske  

Pilates auf der Matte

In dieser Gruppe geht es um bewusste Bewegungen und die Vertiefung der Wahrnehmung in ihrem Körper. Mit der Atmung als Motor fördern wir Beweglichkeit und Kraft. Dabei stehen ganze Muskelketten und die Tiefenmuskulatur im Fokus. Wir fördern Geschmeidigkeit im Körper, Leichtigkeit im Alltag und Selbstwirksamkeit.

Diese Gruppen finden fortlaufend statt.

Zeit: Mittwochvormittag 9.00/10.30/12.15 60 Minuten
Kosten:  Fr. 30.– pro Lektion
Teilnehmerzahl:  7 Personen
Anmeldung

Aktuell sind alle drei Gruppen voll. 
Sie haben jedoch die Möglichkeit sich auf die Warteliste zu setzten.

Anmeldung Warteliste